Fundamentos y Leyes de los Estiramientos

Posted: January 22, 2013 in Uncategorized

De la mano de Fisiotube, tenemos este magnífico video donde se detallan los principios de los estiramientos.
Realmente sabemos estirar?
EL video nos muestra entre otros factores como:
– La Intensidad
– Cuándo estirar
– Frecuencia
– Respiración al estirar
– Trampas y compensaciones
– Cuándo debemos estirar
– Músculos Tónicos y Músculos Fásicos (Ganador y Perdedor)
Realmente es un video básico para iniciarse en la práctica de los estiramientos.

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